I NOSTRI CORSI

CIRCUITO FUNZIONALE

CIRCUITO FUNZIONALE

Consiste nell’esecuzione di diversi esercizi, il cui numero è variabile, organizzati in stazioni o postazioni, mantenendo sempre la massima velocità di esecuzione.

Si possono stabilire un numero di ripetizioni per ogni stazione oppure si può stabilire un tempo fisso per ogni postazione a tempo di musica.

 

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